어제깜박하고 못올렸네요
어제는 아침을 진짜 잘먹었어요 아침 8시인가 일어나서 오리고기가 불포화지방산이라길래 먹어봤어요
그래도 고기라 많이 먹으면 안될 것 같더라구요 그래서 채소위주로 먹었습니다
평소엔 고구마나 요거트를 먹었는데 이렇게 밥을 먹으니 점심에도 속이 든든하네요 군것질도 잘 안하게 되고요 좋은 것 같아요 이제부터 밥을 먹으면서 살을 빼볼까 생각중입니다 ㅎㅎ 오늘 아침에도 든든히 챙겨먹고 나왔어요 아침에 체중을 재보니 살이 좀 빠졌네요 기분좋게 하루를 시작합니다 ㅎㅎ
29
705
