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어후 배고파
좀 더 힘을내자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1034kcal
937/ 1358 kcal
839/ 226 kcal
점심식사493kcal(52.61%)
[농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1회,118g)
385kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 50g)
92kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
마늘 (1회분, 10g)
12kcal
오이 (1개, 25g)
2kcal
양상추 (1/2통, 12g)
1kcal
오후간식324kcal(34.58%)
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml)
210kcal
[썬키스트] 무알콜 칵테일 블루하와이 저칼로리 (1캔,340ml)
64kcal
[델몬트] 골드엑스트라스위트파인애플 (1회분,100g)
50kcal
저녁식사120kcal(12.81%)
[헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분,25g)
86kcal
복숭아 생과 백도 (1회분, 100g)
34kcal
운동839kcal
줄넘기(시간) (50분)
500kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (5분)
42kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (5분)
36kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (5분)
42kcal
복싱 권투 (15분)
180kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
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