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  • Gayun·입문
  • 2016.08.16 19:56
식단문의요!
저녁 대신 먹을려고 하는데요
두유에 타서 먹을꺼고 식단에 추가적으로 더 넣을려고 하는데 어떤게 나은가요?
바나나나 토마토가 나을까요?
아님 고구마나 밤호박 탄수화물이 나은가요?
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운영자
  • 다신지킴이
  • 08.17 09:06
  • 안녕하세요 회원님 :)
    식단 문의를 주셨는데요~
    바나나도 탄수화물이 많은 식품으로 바나나나, 찐고구마 양상추와 같은 식품으로 탄수화물을 섭취해주시는것이 바람직해보이네요~
    다이어트를 하시는 분들은 저녁, 양상추와 연어 등으로 샐러드를 많이 드시거든요~
    개인마다 식단짜는 법과 그에 맞는 음식이 다르기때문에 정확한 안내는 어려운 점 양해부탁드릴께요~
    앞으로도 건강한 다이어트 되시길 바랄께요
    감사합니다 :)
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