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밥먹자

20151207 다이어리 일기상세

성공 676kcal
1479/ 1625 kcal
800/ 270 kcal
아침식사242kcal(16.36%)
오리고기 (1회분, 100g)
120kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
점심식사310kcal(20.96%)
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
참기름 (1큰술, 2g)
17kcal
[CJ] 밥이랑 해물맛 (1포,8g)
30kcal
오후간식615kcal(41.58%)
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (3.0개, 216g)
480kcal
[CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1.0봉, 30g)
135kcal
저녁식사312kcal(21.10%)
[CJ] 밥이랑 해물맛 (1포, 8g)
30kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
참기름 (1큰술, 1g)
8kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
운동800kcal
보통 걷기 (60분)
500kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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