안녕하세요~ 어느새 딜리핏 4일차네요^^
오늘 다섯시에 퇴근하고 집에 와서 도시락 첫 개봉했어요~ 아침엔 시간에 쫒겨서 못먹을것같고 ㅠ
회사엔 전자레인지가 없어서요 ㅠㅠ
저는 퀴노아 현미영양밥을 처음으로 선택했어요 ㅎ
이유는... 나쁜 점심때문에 조금이라도 칼로리를 줄야보고자 ㅠㅠㅠ
퀴노아 현미영양밥은 310칼로리예요 ㅎㅎ
단백질이 23g들어있어요~ 42%네요!
탄수화물 14%,지방 7%의 구성이예요~
안을 살짝 볼까요?
우선 밥과 콩,퀴노아,옥수수,아스파라거스(추정) 등이 들어가있어요 ㅎㅎ 닭가슴살은 작게 썰여있구요^^
오믈렛 안에는 참치가 들어있네요 ㅎㅎㅎ
단백질 비율이 높은데는 닭가슴살,계란흰자,참치가 모두 들어있어서 그렇겠죠?
개인적으로 다 좋아하는 애들이라 맛나게 먹었어요^^
오늘 기록은요..
오늘 좀 식사칼록리갸 높죠?
점심을.. 요즘 정말 핫한 KFC 치짜를 먹는 바람에.. ㅠㅠㅠ 내일 주말이고 약속도 없으니 바짝 쪼여야겠어요 ㅎㅎ 그럼 편안한 밤 되세요^^
낼은 렌틸콩 도시락과 닭가슴살 둘 다 가지고 올께요!
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