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8월16일
화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 876kcal
914/ 1630 kcal
432/ 272 kcal
아침식사118kcal(12.91%)
콩물 (1회분, 81g)
37kcal
달걀 흰자 (1개, 113g)
60kcal
무화과 (1회분, 50g)
21kcal
달맞이꽃종자유 (1회분, 2g)
0kcal
점심식사313kcal(34.25%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
부추겉절이 (1소접시, 83g)
59kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
26kcal
닭백숙 (1/4작은뚝배기, 62g)
72kcal
오후간식145kcal(15.86%)
아로니아 분말 (1회분, 15g)
50kcal
찐옥수수 (1개, 73g)
95kcal
저녁식사338kcal(36.98%)
달걀 흰자 (1개, 71g)
37kcal
달맞이꽃종자유 (1회분, 2g)
0kcal
찐옥수수 (1개, 230g)
301kcal
운동432kcal
기상후 스트레칭....7회차
만보계...8172보
기상후 스트레칭 (7분)
15kcal
마운틴클라이머 (100회)
17kcal
훌라후프 (100분)
400kcal
  • 이번엔꼭~~~
  • 다짐을 등록 하세요!

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