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  • 뽀쑝·지존
  • 2015.11.15 00:43
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[퓨어나인보틀체험단19일차] 쓸수록 좋은 퓨어나인

벌써 체험을 시작한 지도 19일차네요.

알칼리수를 마시면 다이어트 효과도 있다는데 그 날이 겹치는 바람에 무게가 오히려 올라버려서 효과가 있는지 확인이 불가해요ㅠㅠ


< 오늘의 식단 >




< 오늘의 운동 >

걷기 1시간, 스쿼트 50개, 와이드스쿼트 50개, 레그레이즈 30개, 사이드 레그레이즈 각 20개, 윗몸일으키기 20개, 푸시업 30개, 크런치 15개, 슈퍼맨 10개

오늘 운동은 꽤 많이했네요 ㅎㅎ
  • 뽀쑝
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