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  • 두고보자·지존
  • 2014.08.28 10:11
줄넘기
줄넘기로 성공하신분들 일주일에 몇회, 몇분하셨는지..기간은 얼마나 걸리셨어요? 천개에서 이천개 사이로 주 4~5회 하는데 부족한지 싶어서요.
  • 두고보자
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정석
  • 1345
  • 09.04 00:25
  • 쉬는시간포함하고 스트레칭 포함하면 두시간 좀 넘게 걸려요
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정석
  • 1345
  • 09.04 00:24
  • 만개하는데 순수줄넘기 시간만 1시간20분정도
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정석
  • 철가방
  • 08.28 11:50
  • 갯수보다 30분정도 ..쉬어가면서 무리하면 관절다쳐요
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정석
  • 복근원츄
  • 08.28 11:01
  • 음 시간이중요하다고하더라구요~
    전지금매일매일 줄넘기3000개씩하고있는데 시간은 한35분에서40분정도걸리더라구요
    지금이렇게줄넘기한지 2주정도된거같아요
    일단줄넘기는3주차부터효과가나온다그러더라구요 ㅎㅎ더두고봐야겟어요!!
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