855/ 809 kcal
187/ 134 kcal
삼계탕 (1/4인분, 158g) | 159kcal |
갈치구이 (1/4토막, 18g) | 25kcal |
광어초밥 (1개, 40g) | 56kcal |
연어초밥 (1/4인분, 62g) | 136kcal |
새우초밥 (1/4인분, 55g) | 55kcal |
냉모밀 (1/4인분, 77g) | 90kcal |
아몬드 (4.0개, 4g) | 28kcal |
캐슈넛 (1/4작은컵, 5g) | 28kcal |
[엘지생활건강] 다논엑티비아사과 (1회분, 100g) | 96kcal |
레드파프리카 (1개, 46g) | 8kcal |
옐로파프리카 (1개, 46g) | 7kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 68g) | 29kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (0.5통, 60g) | 6kcal |
토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (10회) | 5kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
0
21
