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  • swimmer·정석
  • 2015.11.16 21:14
450kcal 닭가슴살정식(?)

닭가슴살 100g이 1인분인걸 몰랐네요 ㅎㅎ
어쩐지 엄청 든든하더라니
현미밥100g
구운닭가슴살 200g
토마토반개
김치100g
참 배부르게 자알 먹고 칼로리계산했더니 448kcal!!
ㅎㅎㅎ닭가슴살 정식으로도 손색없을듯한 든든한 한끼예요
담엔 닭가슴살 100g만 먹어야겠어용
  • swimmer
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댓글 (12)

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정석
  • swimmer
  • 11.17 14:21
  • realkenoh ㅎㅎ양 많아요
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다신
  • 수댕수랑
  • 11.17 09:25
  • 완전 배 부르겠어요
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정석
  • 51키로가되자
  • 11.17 07:58
  • 우와 저도 저렇게 한번 먹어봐야겠어요!!
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입문
  • realkenoh
  • 11.17 05:18
  • 양 많아 보이는데 저칼로리
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정석
  • swimmer
  • 11.17 03:35
  • 1일1식♡맘 김치가 왜케맛있는지 모르겠어용~^^
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정석
  • 45.
  • 11.17 03:19
  • 맛잇겟어요~^^
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정석
  • swimmer
  • 11.17 01:42
  • 우아한여니 치킨까스에 비할바가 있나요 ㅜㅜ
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다신
  • 우아한여니
  • 11.17 01:25
  • 치킨까스먹고싶을때 이렇게 먹어야겠어요ㅋ
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정석
  • swimmer
  • 11.16 23:18
  • 샬랄라 ㅎㅎ 지지 감사합니당
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지존
  • 샬랄라
  • 11.16 23:12
  • 그래도 일반식에 비해선 착한 칼로리네요. 이런 식단이 배부르고 든든하고 좋은 식단이죠 ^^
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