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냠s뭔들·초보
2016.08.17 14:38

Q.이제 시작하려는데

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다리 살 빼는데는 어떤운동이 좋나요???!!

냠s뭔들
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몸무게 변화가 심해여ㅠㅠ

1 89 돼지가 말했다

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돼지가 말했다
08.18 03:55
넼ㅋ빠질상입니다! 다리살 빼는 운동은 아주다양하게 많이있으니까 검색해보고 맞는걸로 잘빼세요~
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냠s뭔들
08.17 15:56
돼지가 말했다 훠우! 그럼 스쿼트같은거 하면 빠질 상인건가요...!(두근
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돼지가 말했다
08.17 15:55
그러쵸이!
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냠s뭔들
08.17 15:50
돼지가 말했다 오 똑똑하세요...😍 그럼 두 손가락으로 살 잡아서 잡히면 지방형인건가요?!
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돼지가 말했다
08.17 15:14
지방형이랑 부종형이라는것도 있는데 부종형은 서서일 많이하거나 자주 다리고 꼬고앉으면 다리가 부어서 뚱뚱해지는? 건데 지방형이랑 구분하기가 힘들다더군요 그냥 지방형이랑 부종형은 알아서 판단할수밖에..ㅎ 부종형이면 첫째가 마사지랑 스트레칭입니당
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돼지가 말했다
08.17 15:12
살이 흐물흐물거리면 지방형! 살이 탱탱.딴딴 하면 근육형이에요!! 전 살이 많은데 근육형탱탱이라 흐물거리면 두손가락으로 잡힐텐데 안잡혀료ㅠㅠ
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냠s뭔들
08.17 14:48
돼지가 말했다 헉 근육형 그런건 어떻게 알아요?!?!?
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돼지가 말했다
08.17 14:40
다리도 근육형 지방형 등 여러 종류라서 운동법이 달라여~
저도 다리살 뺄려고 스쿼트등등 여러 운동 해줬었는데 알고보니 근육형이라 전 그런운동하면 더 두꺼워진다고 하면 안된다더군요..
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