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  • swimmer·정석
  • 2015.11.17 14:30
미역국점심 480kcal

지인이 엄청 질 좋은 미역을 주셔서
소고기대신 닭가슴살 넣어 끓인 미역국입니다
욕심에 밥을 한공기나 펐는데 미역을 많이 먹어서
밥은 다 못먹었네용

미역국 한대접
닭가슴살 100g
현미밥+흰쌀밥 1공기
김치 조금.
또 480kcal나 되는 식사네용
1000kcal미만식사하시는 분들 이렇게 두끼면 하루 끝이네요

저칼로리 저탄수화물 고단백 레시피로 연구해봐야겠어요
  • swimmer
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정석
  • swimmer
  • 11.17 16:03
  • 수댕수랑 미역국은 언제나 옳아요!!^^
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다신
  • 수댕수랑
  • 11.17 15:46
  • 아침에 레시피 올라와서 먹고 싶었는데 막 땡기네요
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다신
  • 유지YEONG
  • 11.17 15:20
  • 아 그래용? 생각지못한 반전ㅋㅋㅋㅋ요런 그릇살때 한 번 더 고민해봐야겠군요😤
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정석
  • swimmer
  • 11.17 15:18
  • 오랜방황의끝 ㅋㅋ예쁜데 떠 먹기 불편한 그릇이네요 그냥 대접을하나 사든지해야겠어용
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다신
  • 유지YEONG
  • 11.17 15:14
  • 갑자기 미역국이 땡기네용 너무 맛있어 보여요~국그릇도 어쩜이리 예쁜가요*-*
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다신
  • 심플라이프
  • 11.17 14:51
  • swimmer 그래서 미역이 다욧에 좋죠. 저도 오늘 저녁은 미역국 먹어야겠어요. ㅋ
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정석
  • swimmer
  • 11.17 14:33
  • 심플라이프 ㅋㅋㅋㅋ욕심 내서 담았지만 굳이 한공기 안먹어도될듯해요 미역으로 배채우기!
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다신
  • 심플라이프
  • 11.17 14:32
  • 완전 좋은 식단. 밥 1공기 완전 맘에 들어요.
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