view-top

  • 그숟가락당장멈춰·입문
  • 2016.08.17 22:10
Q.저만 이런건가요...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침, 점심은 고구마와 삶은달걀, 바나나 등을 챙겨 다니면서 식단조절하는데 저녁만 되면 밥을 폭식하듯 먹게됩니다...
단기간을 목표로 하다보니 식단을 제법 많이 줄여야하더군요...
그래서 밥을 보면 주체가 안되서 폭식을 하게 됩니다...
다이어트 성공하신 분들ㅠㅠ 어떡하면 좋을까요!?
  • 그숟가락당장멈춰
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

연어덮밥소스 뭐가좋을까요!!!
0 62 쏘혀니잉
어지럼증이라...
0 56 지야S2

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Hoya336
  • 08.18 23:55
  • 단백질이 너무적고 탄수화물도 소량드셔아 신경이 예민해지지않아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 배츄배츄미
  • 08.17 22:49
  • 저는 틈틈히 자주 먹는편이에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글