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  • 단신의발악·정석
  • 2015.11.18 14:15
Q.아침저녁 단백질쉐이크
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 저녁 쉐이크먹고 점심에 일반식 드시는 분중에
감량얼마나 된나요?
유지는 잘되나요?
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댓글 (6)

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정석
  • 단신의발악
  • 11.20 00:12
  • 헤라여신~♡ ㅎㅎㅎㅎ감량되길바래요^^*6시이후에 금식 못하구요~7시이후금식하고 있어요^^*
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 11.18 18:36
  • 단신의발악 계속 그렇게 드심 감량이 당연히되죠 꾸준히...
    그게 힘드니 문제죠 😂😂😂
    그냥 편히드시고 6시이후 금식하셔도 효과있어요😧😧😧
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다신
  • 전진맘
  • 11.18 15:10
  • 단신의발악 그러실거에요^^전운동을 설렁설렁해서ㅎㅎ
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초보
  • 50될때까징
  • 11.18 15:03
  • 아‥저도 해봐야겠어요ㆍㅋ
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정석
  • 단신의발악
  • 11.18 14:48
  • 전진맘 그래요?꾸준히 해봐야겠네요^^*운동병행하면 더 빠지겠네요^^*
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다신
  • 전진맘
  • 11.18 14:37
  • 제가 4달째 그식단으로하고 한달3키로정도감량하고아직도진행중입니다.중간중간 술도먹고 과식도할때도있지만 감량은되요.
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