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08월 18일 (음식 1132kcal, 운동 100kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 559kcal
1132/ 1909 kcal
100/ 318 kcal
아침식사90kcal(7.95%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사653kcal(57.69%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
김치제육볶음 (1인분, 120g)
199kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g)
56kcal
멸치야채볶음 (1소접시, 20g)
29kcal
냉모밀 (1인분, 50g)
72kcal
저녁식사389kcal(34.36%)
닭안심살3쪽 (1회분, 100g)
103kcal
파프리카 (1개, 100g)
20kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g)
206kcal
훈제오리 (1회분, 30g)
42kcal
운동100kcal
회사 계단2 (5회)
100kcal
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