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08월 18일 (음식 2103kcal, 운동 852kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 944kcal
2103/ 2634 kcal
852/ 439 kcal
아침식사567kcal(26.96%)
콩시루떡 (1회분, 150g)
321kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
점심식사1,005kcal(47.79%)
소불고기 (1중접시, 217g)
471kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
총각김치 (1인분, 100g)
42kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
[동원] 수제돈까스 (1회분, 100g)
160kcal
저녁식사531kcal(25.25%)
반계탕 (1회분)
515kcal
배추김치 (1소접시, 100g)
16kcal
운동852kcal
수영 (50분)
612kcal
조깅 달리기 (30분)
240kcal
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