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08월 18일 (음식 695kcal, 운동 638kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 969kcal
695/ 1231 kcal
638/ 205 kcal
아침식사219kcal(31.51%)
거봉 (1회분, 100g)
56kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사250kcal(35.97%)
계란말이김밥 (1/2인분, 0g)
194kcal
비빔냉면 (1인분, 50g)
56kcal
저녁식사226kcal(32.52%)
쇠고기안심 (1회분, 120g)
184kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
구은마늘 (1회분, 10g)
12kcal
구운양파 (1회, 50g)
21kcal
운동638kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (30분)
220kcal
빠르게걷기 (110분)
418kcal
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