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08월 18일 (음식 2699kcal, 운동 30kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

실패 744kcal
2699/2310 kcal
30/ 385< kcal
아침식사253kcal(9.37%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
콩자반 (1소접시, 29.5g)
107kcal
점심식사80kcal(2.96%)
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml)
80kcal
오후간식266kcal(9.86%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11.6g)
50kcal
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g)
160kcal
레모나 (1포, 2g)
6kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11.6g)
50kcal
저녁식사2,100kcal(77.81%)
양념치킨 (5.0토막, 615g)
1,790kcal
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1/2회, 262g)
198kcal
거봉포도 (1/2송이, 200g)
112kcal
운동30kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
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