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8.18

20151207 다이어리 일기상세

성공 463kcal
1063/ 1644 kcal
156/ 274 kcal
아침식사563kcal(52.96%)
10시30분
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1.5회분, 105g)
270kcal
저지방우유 (1컵, 150ml)
60kcal
복숭아 (1개, 209g)
70kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (2회분, 10g)
70kcal
점심식사20kcal(1.88%)
3시
모시송편 (1개, 20g)
20kcal
오후간식8kcal(0.75%)
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
저녁식사472kcal(44.40%)
6시
[풀무원] 평양물냉면 (1인분, 180g)
425kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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