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08월 19일 (음식 1871kcal, 운동 350kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 105kcal
1871/ 1951 kcal
350/ 325 kcal
아침식사244kcal(13.04%)
몽키바나나 (2개, 90g)
82kcal
잡곡밥 (1/4공기, 35g)
52kcal
양파볶음 (1.5소접시, 115g)
110kcal
점심식사486kcal(25.98%)
계란말이 (3/4소접시, 58g)
83kcal
꽃게찜 (1/4마리, 35g)
39kcal
꽈리고추볶음 (1/2인분, 0g)
119kcal
쌀밥 (3/4공기, 165g)
245kcal
오후간식408kcal(21.81%)
쑥떡 (1인분, 0g)
282kcal
깨송편 (3개, 60g)
126kcal
저녁식사733kcal(39.18%)
양파볶음 (2소접시, 154g)
148kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
무지개떡 (1개, 33.3g)
78kcal
쑥떡 (1인분, 0g)
282kcal
운동350kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
350kcal
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