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08월 19일 (음식 1497kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

실패 402kcal
1497/1314 kcal
0/ 219< kcal
아침식사268kcal(17.90%)
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml)
140kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
점심식사512kcal(34.20%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
김자반 (1소접시, 15g)
67kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
배추김치 (1소접시, 30g)
5kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 16g)
13kcal
오후간식362kcal(24.18%)
수박 (4조각, 500g)
184kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 150ml)
60kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
마인탈유기농빨간과일스프레드 (1회분, 50g)
55kcal
저녁식사355kcal(23.71%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
아로니아 분말 (2회분, 6g)
20kcal
안동참마 (1회분, 8g)
30kcal
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g)
125kcal
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g)
100kcal
  • 샨딩
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