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  • Jane1229·초보
  • 2015.11.21 14:57
Q.30분만에 700칼로리 빼는 방법좀요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아직 학생이다보니
숙제도 많고 공부할 것도 많아요
그래서 운동할시간이 30분밖에 없는데 30분 안에 700칼로리 뺄 수 있을까요?
뺄 수 있으면 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
  • Jane1229
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댓글리스트

초보
  • ssnnmee
  • 11.21 20:22
  • 유투브에 칼로리태우기라고치고 한번해보세용!!
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초보
  • 네구리
  • 11.21 16:36
  • Dieting Jane 아직 학생이라고 하셔서 고등학생 정도인줄 알았는데 12살이시면 무리한 다이어트는 안하시는게 좋아요.
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초보
  • Jane1229
  • 11.21 16:35
  • 네구리 저 12살이라고 위에 말씀드렸는데......
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초보
  • 네구리
  • 11.21 16:26
  • 인터넷에서 적당한거 하나 구매하세요. 의외로 안비싸고 자리도 차지 않해서 좋아요
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초보
  • Jane1229
  • 11.21 16:24
  • 네구리 좋긴 한데 케틀벨이 없어요ㅠ
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초보
  • 네구리
  • 11.21 16:16
  • 케틀벨 스윙 추천드려요. 30분에 600칼로리 소모돼요.
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다신
  • 48이될때까지
  • 11.21 16:06
  • 버피테스트요...ㅎㅎㅎ
    버피 150개 하면 450칼로리 연소돼요!
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초보
  • Jane1229
  • 11.21 15:47
  • 즐겁게운동하자요 30분이면 몇 개를 해야하나요?ㅠㅠ
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입문
  • 즐겁게운동하자요
  • 11.21 15:26
  • 버피테스트 30분하면 540칼로리정도 소모된다니..참고하세요^^
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입문
  • 초밥초밥해
  • 11.21 15:15
  • 30분에 700kcal면 스피닝도 힘들껄요..스피닝이 30분에 4~500kcal정도 소모하는걸로 아는데
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