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  • 밍키0113·초보
  • 2015.11.21 19:36
Q.운동을 얼마나!!?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 하루에 운동으로 몇 칼로리 소모하시는지 궁금해요!
  • 밍키0113
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2 334 ssnnmee
동기부여 갈급😢다욧에 지친것 같사옵니당ㅠ
15 206 KARAH

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댓글 (3)

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지존
  • 궁둥이팡팡
  • 11.21 22:06
  • 스피닝으로 주5일 40~45분 560~650정도요
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초보
  • 밍키0113
  • 11.21 20:18
  • 하루에 170칼로리 정도 소모하는데 엄청 부족하네요ㅎㅎㅎ
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정석
  • swimmer
  • 11.21 20:11
  • 저는 수영하면 300kcal정도 소모하는듯해요
    밤에 홈트레이닝하면 200kcal정도 더 소비되구요
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