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08월 19일 (음식 2763kcal, 운동 286kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

실패 282kcal
2763/2634 kcal
286/ 439< kcal
아침식사334kcal(12.09%)
반계탕 (1/2회분)
257kcal
[테이스터스초이스] 수프리모아이스믹스 (1포, 18g)
77kcal
점심식사893kcal(32.32%)
[오봉도시락] 신불닭덮밥 (1인분, 400g)
508kcal
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g)
385kcal
오후간식954kcal(34.53%)
인절미 (1소접시, 200g)
442kcal
숯불바베큐치킨 (1회분, 150g)
322kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
저녁식사582kcal(21.06%)
인절미 (1소접시, 200g)
442kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
운동286kcal
런지 (30회)
8kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
크런치 (10분)
80kcal
바벨 스쿼트 (30분)
180kcal
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