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08월 19일 (음식 2682kcal, 운동 880kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 1179kcal
2682/ 3577 kcal
880/ 596 kcal
아침식사211kcal(7.87%)
바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml)
120kcal
복숭아 (1개,269g)
91kcal
점심식사1,160kcal(43.25%)
배추된장국 (1대접,119g)
64kcal
조밥 (1공기,90g)
317kcal
고등어튀김 (1토막, 233g)
674kcal
두부조림 (1소접시,50g)
69kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
참나물무침 (1소접시,72g)
26kcal
오후간식100kcal(3.73%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
저녁식사1,211kcal(45.15%)
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
파프리카 (1개, 66.5g)
11kcal
양파볶음 (1소접시,77g)
74kcal
쇠고기 등심구이 (1인분, 354g)
669kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml)
75kcal
두부조림 (1소접시,50g)
69kcal
운동880kcal
자전거 타기 (110분)
880kcal
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