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08월 19일 (음식 1177kcal, 운동 450kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1177/ 877 kcal
450/ 146 kcal
아침식사97kcal(8.24%)
병아리콩 데친것 (1/2회분, 50g)
82kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사314kcal(26.68%)
병아리콩 데친것 (1/4회분, 25g)
41kcal
[CU] 뉴전주비빔삼각김밥 (1회분, 105g)
170kcal
복숭아 (1/2개, 124g)
41kcal
단호박찜 (3/4인분)
62kcal
오후간식444kcal(37.72%)
[롯데제과] ABC아몬드초콜릿 (1/4회분, 7g)
36kcal
[샤니] 미니 약과 (1/4회분, 7g)
33kcal
복숭아 (1/2개, 124g)
41kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
[복음자리] 부드럽고고소한땅콩버터크리미 (1회분, 5g)
30kcal
병아리콩 데친것 (1/2회분, 30g)
49kcal
[농심] 알새우칩 (1/2봉지, 37g)
192kcal
저녁식사322kcal(27.36%)
김치볶음밥 (1/2인분, 90g)
171kcal
콩나물무침 (1/4인분, 25g)
7kcal
고사리볶음 (1/2소접시, 30g)
24kcal
[본죽] 오징어초무침 (1/2인분, 15g)
60kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 101g)
36kcal
소고기 메추리알 장조림 (1/2소접시, 20g)
24kcal
운동450kcal
싸이클 실내자전거 (66분)
450kcal
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