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08월 19일 (음식 918kcal, 운동 372kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 158kcal
918/ 845 kcal
372/ 141 kcal
아침식사193kcal(21.02%)
잡곡밥 (0공기, 63g)
93kcal
부추김치 (1/4소접시, 15g)
6kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
94kcal
점심식사516kcal(56.21%)
열무국수 (1인분)
516kcal
오후간식209kcal(22.77%)
구운계란 (1개, 45g)
73kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
사과 (1회분, 60g)
31kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 10g)
36kcal
운동372kcal
플랭크 (10분)
60kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (12분)
156kcal
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