1323/ 1127 kcal
646/ 187 kcal
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
고추장불고기 (1/4소접시, 6g) | 10kcal |
오뎅탕 (1인분, 170g) | 138kcal |
계란 흰자 (3.0개, 96g) | 51kcal |
[닥터발란스] 단백질 보충제 (1회분, 20g) | 74kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
닭가슴살샐러드 (1인분, g) | 556kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
런닝머신 달리기 (40분) | 262kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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