view-top

08월 19일 (음식 806.9kcal, 운동 610kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 728kcal
806/ 1109 kcal
610/ 185 kcal
아침식사252kcal(31.25%)
양상추 (1/2통, 50g)
5kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g)
157kcal
팽이버섯볶음 (1인분,0g)
90kcal
점심식사92kcal(11.41%)
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
사과식초 (1큰술, 10g)
2kcal
오후간식288kcal(35.73%)
밤고구마 (1.5회분, 150g)
192kcal
[매일] 매일우유ESL저지방&칼슘우유 (1팩,180ml)
72kcal
삶은계란흰자 (2회분, 60g)
24kcal
저녁식사175kcal(21.71%)
팽이버섯볶음 (1인분,0g)
90kcal
[사조] 안심닭가슴살 (3/4회분, 22g)
15kcal
순두부 (3/4모, 150g)
70kcal
운동610kcal
방송댄스 (40분)
280kcal
숀리 할수있어 운동 (30분)
300kcal
버핏테스트(세트) (10회)
30kcal
  • 똘삐
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글