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  • 하늘좋아·초보
  • 2016.08.19 18:27
Q.실제 체중과 보이는 체중이 달라요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목과 같아요
실제로 체중은 정상체중인데 겉보기에는 실제체중보다 많아보여요
체지방률이 문제일까요??
운동을 어떤식으로 해야되는건지 유산소와 무산소 운동 비중을 어느쪽으로 두고 운동을 해야되는지 알려주세요~~~
  • 하늘좋아
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댓글 (1)

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정석
  • 또옹무몽
  • 08.19 18:48
  • 네 그건 근육량이 부족해서 그래요ㅠㅠ 저도 그렇답니다 전 유산소 무산소 병행하고있어오 저체중이라 무산소 중심으로 해요
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