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08월 19일 (음식 591kcal, 운동 318kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 212kcal
591/ 800 kcal
318/ 315 kcal
아침식사30kcal(5.08%)
diet +4
아침으로 콩나물 무침을 150g 먹으려고 했으나
접시에 담을때는 이거먹고 어떻게 점심까지 버티지 했는데
먹다보니 150g은 생각보다 많은 양이였다.
100g도 충분하겠구나~~
콩나물무침 (1인분, 100g)
30kcal
점심식사561kcal(94.92%)
야채샐러드 (2소접시, 246g)
246kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
쿠키 (1/4봉지, 10g)
49kcal
피자빵 (1개, 50g)
114kcal
운동318kcal
아이쇼핑 (60분)
138kcal
자동차 운전 (90분)
180kcal
  • 8kg과의사투
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