오늘 아침엔 닭가슴살로 단백질섭취~했는데..
점심엔 딸래미가 라볶이와 잔치국수 두가지 다
꼭 먹고싶다는 말에 넘어가
마트 푸드코트에서 시키긴 시켜서 먹긴 했는데
단백질이 먼가 부족한 느낌이랄까~~?
집에와서 후다닥 국산검은콩15곡 두유 한팩을 호로록~~
먹고나니 먼가 균형있는 식사를 한 느낌이더라구요.
운동하고 나서 허기질때도 한팩 마시고 나면 포만감 지대로~
점심에 밀가루 먹은게 아무래도 신경쓰여
저녁에도 국산검은콩15곡 두유 한팩 마시고 말았어요~
재구매해서 쟁여놓았더니
하루에 3팩을 먹어도 맘이 편하고 좋으네요~
거기다.. 먹어도 먹어도 질리지않으니 더욱 좋구요~
내일 한달만에 커00에서 인바디하는 날인데
제몸에 어떤 변화가 있을지 궁금합니다~~
아.. 라볶이와 장터국수만 안먹었어도..
더 좋은 결과를 기대해볼수 있을텐데요~~
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