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08월 20일 (음식 3564kcal, 운동 234kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

실패 2259kcal
3564/1285 kcal
234/ 214< kcal
아침식사165kcal(4.63%)
가마솥의 누룽지 (1회분, 30g)
115kcal
[쟈뎅] 까페리얼헤이즐넛향 (1회분, 190g)
50kcal
점심식사1,003kcal(28.14%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
취나물무침 (1인분, 0g)
56kcal
깻잎나물 (1소접시, 84.4g)
47kcal
머위나물 (1소접시, 77g)
65kcal
더덕구이 (1쪽, 22g)
22kcal
도토리묵무침 (1/2소접시, 99g)
43kcal
부추전 (1소접시, 130.5g)
171kcal
골뱅이오이무침 (1인분, 0g)
70kcal
두부된장국 (1/2대접, 61g)
55kcal
곤드레 (1/4회분, 25g)
68kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
오후간식1,591kcal(44.64%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
복숭아 백도 (1/2개, 134g)
45kcal
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g)
24kcal
[CU] 왕소라형 과자 (1.5회분, 195g)
870kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
233kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
30kcal
오이양파무침 (1소접시, 77g)
35kcal
[파리바게뜨] 모카빵 (1/2개, 110g)
324kcal
저녁식사805kcal(22.59%)
[롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g)
155kcal
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (2회분, 40g)
200kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g)
43kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g)
140kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
운동234kcal
보통 걷기 (90분)
234kcal
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