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08월 20일 (음식 779kcal, 운동 116kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

실패 820kcal
779/800 kcal
116/ 957< kcal
아침식사276kcal(35.43%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g)
2kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
80kcal
점심식사205kcal(26.32%)
대추방울토마토 (3개, 45g)
6kcal
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
닭가슴살 (1인분, 44g)
47kcal
양상추 (1/2통, 100g)
11kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
저녁식사298kcal(38.25%)
대추방울토마토 (3개, 45g)
6kcal
양배추 (1/2접시, 25g)
6kcal
양상추 (1/2통, 100g)
11kcal
닭가슴살 (1인분, 44g)
47kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
열무물김치 (1인분,0g)
15kcal
운동116kcal
보통 걷기 (45분)
116kcal
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