1848/ 3306 kcal
292/ 551 kcal
쌀밥 (1/2공기, 125g) | 186kcal |
제육볶음 (1인분, 135g) | 558kcal |
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 25g) | 95kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
[켈로그] 첵스 초코 (별과달) (1회, 15g) | 61kcal |
오트밀 (1회분, 15g) | 55kcal |
[건국우유]건국 비타민우유 골드 (1팩, 180ml) | 130kcal |
당근사과주스 (1회, 160ml) | 59kcal |
AP웨이 (1회분, 40g) | 142kcal |
쌀밥 (1/2공기, 135g) | 201kcal |
닭개장 (3/4인분) | 203kcal |
두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (8분) | 72kcal |
케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
턱걸이 (5분) | 40kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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