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08월 21일 (음식 1225kcal, 운동 53kcal)
20160821

20151207 다이어리 일기상세

성공 238kcal
1225/ 1692 kcal
53/ 282 kcal
아침식사157kcal(12.82%)
복숭아 백도 (1/2개, 134g)
45kcal
거봉포도 (1/2송이, 200g)
112kcal
점심식사458kcal(37.39%)
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
35kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 191g)
69kcal
황태채 (1/4회분, 25g)
94kcal
호두 (2개)
26kcal
오후간식178kcal(14.53%)
[카페베네]아이스 카페라떼 (1레귤러, 360ml)
87kcal
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
저녁식사432kcal(35.27%)
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 10g)
11kcal
돼지고기볶음 (1/2중간접시, 100g)
175kcal
열무김치 (1소접시, 35g)
12kcal
운동53kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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