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08월 21일 (음식 1262kcal, 운동 690kcal)
20160821

20151207 다이어리 일기상세

성공 816kcal
1262/ 1665 kcal
690/ 277 kcal
아침식사303kcal(24.01%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
호박된장찌개 (1/4뚝배기, 48g)
36kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
비엔나소세지 (5개, 40g)
120kcal
점심식사184kcal(14.58%)
비빔국수 (1/4인분, 137g)
154kcal
블랙커피 (10잔, 1100ml)
30kcal
오후간식320kcal(25.36%)
수박 (5조각, 625g)
230kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (2회분, 50ml)
90kcal
저녁식사455kcal(36.05%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
구운계란 (2개, 90g)
146kcal
고등어묵은지지조림 (1소접시, 140g)
229kcal
운동690kcal
집안일 (30분)
120kcal
빠르게걷기 (150분)
570kcal
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