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08월 21일 (음식 1185kcal, 운동 256kcal)
20160821

20151207 다이어리 일기상세

성공 441kcal
1185/ 1644 kcal
256/ 274 kcal
아침식사568kcal(47.93%)
10시30분
[뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 100g)
278kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 80g)
60kcal
복숭아 (1개, 269g)
91kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
포도 (1대접시, 100g)
60kcal
점심식사53kcal(4.47%)
2시
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
오후간식95kcal(8.02%)
[미스터도넛] 플레인베이글 (1/2개, 50g)
95kcal
저녁식사469kcal(39.58%)
4시
6시30분
[버거킹] 싱글즈 불고기 버거 (1회분, 140g)
370kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
재첩국 (1/2인분, 205g)
50kcal
미역국 (1/4대접, 55g)
4kcal
운동256kcal
진공청소기 청소 (15분)
37kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
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