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Q.지방형 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 완전 근육이라고는 진짜 별로없는 완전 지방형인데 어떤식으로 다이어트하는것이 효과적일까요??
  • 힛핫
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댓글 (2)

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초보
  • 힛핫
  • 08.21 23:15
  • @손성히 감사합니다!
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정석
  • redthread
  • 08.21 23:06
  • 유산소+근력운동 병행해서 해주시고 단백질 섭취가 충분하도록 식단 짜시면 될 것 같아요~
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