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캠버스·초보
2016.08.22 07:52

20160822 아침 120kcal

얼린 바나나 갈아먹으면 슬러시처럼 시원하고 맛있어요 적색양배추도 같이 넣으면 색이 예쁘길래 눈요기로 조금씩ㅎㅎ 바나나가 당이 조금 높을지는 몰라도 칼륨이 많아 나트륨배출을 돕는대요 몸이 잘 붓는 저에게는 딱! 아침에 이것저것 차릴 시간이 없어서 이것만 간편하게 갈아마시고 나가요 다들 다이어트 힘💪🏻
바나나 93kcal 저지방우유 25kcal 양배추 2kcal

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아침엔 탄수화물섭취!!

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1 246 *하얀수선화*

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