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08월 22일 (음식 1259kcal, 운동 342kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 818kcal
1259/ 2081 kcal
342/ 346 kcal
아침식사250kcal(19.86%)
[매일] 바이오 요거트 플레인 (1회분,150g)
110kcal
[세븐일레븐] 오늘의 견과 (1회분,25g)
140kcal
점심식사380kcal(30.18%)
[미스터네이처] 탄두리닭가슴살현미밥과참스테이크 (1회분, 207g)
380kcal
오후간식52kcal(4.13%)
[동아제약] 박카스 (1병, 130ml)
52kcal
저녁식사577kcal(45.83%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
열무김치 (1소접시,35g)
12kcal
물김치 (1인분,50g)
102kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g)
150kcal
운동342kcal
런닝머신 걷기 (35분)
142kcal
스트레칭 (50분)
200kcal
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