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  • Vicky91·초보
  • 2016.08.22 12:57
Q.주말만 되면..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주말만 되면 먹는걸 못참겠어요ㅜㅜ
지난주말도 못참고 저녁에 폭식...
참을때 너무 스트레스 받는데 어떻게 견디시나요??
  • Vicky91
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정석
  • 딱지만두맘
  • 08.22 23:42
  • 전 그냥 주말 점심 한끼 맛난거 먹어요.
    그대신 아침 간단하게 저녁은 초간단하게...
    참으려고 발악하다 폭식하는 것보단 나은것 같아요.
    그렇다고 배찢어지게 먹는게 아니라 맛난걸 즐기는거져ㅎ그러니까 몸무게가 늘진않더라구요.
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.22 13:58
  • 다들 주말만 되면 걱정이 많으시던데.. 그냥 매일매일이 똑같다고 생각하면 되는건데 주말이라고 특별하게 생각하시는거 같아요.. 심리적인 요인 아닐까요?
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지존
  • 동전파스
  • 08.22 13:11
  • 몸무게를 일주일에 한번씩 재는데 월요일이나 화요일을 몸무게를 재는날로 정하면 주말에 참을성이 좀 생기더라구요.
    갑자기 어느날 눈앞에 치킨이나 만두가 튀어나오더라도 지금말고 내일낮에 먹는다고 생각하면 스트레스도 덜받구요
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