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08월 22일 (음식 706kcal, 운동 299kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 978kcal
706/ 1661 kcal
299/ 276 kcal
점심식사212kcal(30.03%)
프로바이오틱스
풋사과 (1개,300g)
132kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml)
80kcal
오후간식290kcal(41.08%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
코코넛워터 지코 (1회분,330ml)
65kcal
저녁식사204kcal(28.90%)
찐옥수수 (1개,100g)
131kcal
구운계란 (1개,45g)
73kcal
운동299kcal
방송댄스 (20분)
140kcal
플랭크 (60초)
6kcal
힙업 브릿지 (2분)
15kcal
L자 다리운동 (30분)
18kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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