냉장고가 없으시면 힘드시겠어요..ㅠㅠ 전 기숙사 식당 신청해놔서 일주일 식단이 미리 나와요! 그래서 일주일마다 식단 미리 짜놓습니당. 하루에 두 끼는 일반식으로 먹는데용 밥은 반 공기 먹고 반찬은 기름진거 튀긴거 이런거 빼고 떡볶이 핫도그 이런것도 안먹구요. 하루에 한 끼는 일반식 식단 기록해놓은거 칼로리랑 영양소 섭취 비율 고려해서 편의점 감동란, 편의점 닭가슴살, 과일, 생고구마 같은걸 먹구요. ㅎㅎ 과일은.. 실온보관 가능한 걸로다가 구입하시면 어떠신가요? 바나나같은거요! 그리고 시리얼은 비추천인게 한 번 튀겨져서 나오고 당분이 너무 많아요 ㅠ.ㅠ
정석
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