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08월 22일 (음식 573kcal, 운동 204kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 536kcal
573/800 kcal
204/ 967< kcal
아침식사124kcal(21.64%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml)
124kcal
점심식사449kcal(78.41%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
139kcal
양상추샐러드 (1소접시,86g)
103kcal
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
운동204kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
런닝머신 걷기 (30분)
106kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
윗몸일으키기(시간) (1분)
8kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (2분)
15kcal
  • 안진진
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