854/ 1862 kcal
21/ 310 kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
멸치고추장볶음 (1/4소접시, 3g) | 5kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
멸치고추장볶음 (1/2소접시, 7g) | 10kcal |
계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
[빙그레] 더위사냥 커피 (1/4회분, 37g) | 32kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1/2회분, 15g) | 57kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
돼지고기 삼겹살 (1/4인분, 50g) | 174kcal |
깻잎김치 (1/4인분) | 8kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트 (20회) | 8kcal |
런지 (20회) | 5kcal |
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