817/800 kcal
490/ 957< kcal
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 15g) | 51kcal |
닭가슴살 (1인분, 75g) | 81kcal |
김치만두 (1회분, 25g) | 42kcal |
고기만두 (1회분, 25g) | 44kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
닭가슴살 (1인분, 88g) | 95kcal |
청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
대추방울토마토 (3개, 45g) | 6kcal |
크로스핏 (30분) | 255kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
런닝머신 걷기 (14분) | 56kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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