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  • 빵먹고시퍼옹·입문
  • 2016.08.22 23:23
Q.골반교정
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
골반이 비틀어진것같은데 사정상 병원에 가지는못하구 집에서 골반교정운동을꾸준히 하면 좋아질까요ㅡ?
  • 빵먹고시퍼옹
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댓글리스트

초보
  • 초코밀
  • 08.23 08:05
  • 스트레칭과 함께 올바른 자세로 걷기 꾸준히 하시면 근육들이 균형있게 잡아줘서 괜찬ㅇ을 거에요.
    추나. 도수 치료받더라도 걷기해줘야 돼요. 아니면 그때만 효과보고 다시 돌아가버려요.
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입문
  • 고양이소리내봐
  • 08.23 01:15
  • 골반교정 스트레칭 아침마다 했었는데 할때는 골반 좋아지더니 안하니 다시 똑같아지더라구요..저는 아무래도 앉는자세나 서있는자세가 문제인것 같은데 골반스트레칭 자주해주면 교정되지않을까싶네용
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