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08월 19일 (음식 2067kcal, 운동 431kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 0kcal
2067/ 1963 kcal
431/ 327 kcal
아침식사310kcal(15.00%)
호박즙 (1/2컵, 60ml)
17kcal
바나나 (3/4개, 75g)
69kcal
미숫가루 (2큰술, 16g)
59kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
점심식사775kcal(37.49%)
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
우렁된장찌개 (3/4인분)
73kcal
제육볶음 (3/4인분, 101g)
418kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 32g)
20kcal
가지볶음 (1/4소접시, 20g)
12kcal
오후간식123kcal(5.95%)
[담터] 칵테일 모히또 (1회분, 16g)
55kcal
카카오닙스 (1회, 10g)
52kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g)
16kcal
저녁식사859kcal(41.56%)
찐고구마 (2개, 300g)
384kcal
카레돈가스 (3/4인분)
475kcal
운동431kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
아이쇼핑 (60분)
138kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
제자리 걷기 (35분)
59kcal
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