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  • 궁둥이팡팡·지존
  • 2015.11.23 22:22
  • 1
Q.공복스피닝후..밥..생리전식욕어케하세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹었네요....ㅎㅎㅎ

새벽 12시부터 종일 블랙커피한잔에 옥수수한개 먹고

스피닝 8시부터 45분하고.. 집에와서 참다참다..못참고..

불고기에 알타리에 밥을 한공기뚝딱!! ....

내일 몸무게 빠졌을리가 없겠죠.... 그렇겠죠....

하지만.. 괜찮아요....... 잘 먹었..으니.. 괜찮아요..

아.. 생리전식욕.. 정말 싫다요ㅠㅜ

길게보자..6개월...하는데..... 맘만급하고..안되네요....

허~~~~~~~~~~ 배부르다....ㅠㅜ

생리전식욕 이걸 으찌 함 되죠? 진짜?

다신 식구님들은 어떻게 하세요..????
  • 궁둥이팡팡
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댓글 (14)

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댓글리스트

정석
  • 환이엄마
  • 11.23 23:15
  • 궁둥이팡팡 그러니대단하셔요^^식이조절안하다가오늘부터하는데식이가답이네요‥배고파저녁운동은생략할랍니다‥운동하고먹을듯‥왠지ㅋ
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지존
  • 궁둥이팡팡
  • 11.23 23:12
  • 환이엄마 2키로면... 스피닝으로 2주도 안걸리실꺼예요!!!! 화이팅하세요~!! 독하게 뺏으니... 저도낼부턴 식이조절 다시시작해야겠..장담은..헤헷~ 먹고운동할래요 이정도뺀게 어디게요~^^
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정석
  • 환이엄마
  • 11.23 23:10
  • 궁둥이팡팡 2키로만빼고유지할꺼라서그럼‥스피닝이갠찬겐네요12월1일부터열씨미해볼랍니다‥님‥독하게빼셨네요‥대단하신듯‥전오늘부터6시이후금식하는데닭가슴살만먹고‥짐배고프네용‥참아야겠져ㅋ답변감사드려용^&
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지존
  • 궁둥이팡팡
  • 11.23 23:07
  • 환이엄마 6시이후로 아무것도 안먹었어요...
    정 배고픔 아몬드몇개.. 호두 2개정도요 물만마셨어요 .. 점심 반공기딱 먹고 간식 먹을때있고 안먹을 때있었어요스트레스는 확실히 풀려요 운동강도가쎄서 운동도 되고요 지루하지가 않어요
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지존
  • 궁둥이팡팡
  • 11.23 23:04
  • 환이엄마 스피닝후에가 문제요.. 배고프고.. 다리아프고..기운이 없어요 집에와서 씻고 바로 누워요.. 다신 칼럼보고 이래저래 함 지쳐 잠이들어요 담날 몸무게 빠져있음 그 좋은기분에 안빠지고 가요 근데 조심하셔야되는게..내몸에 익숙해져버리면 저처럼.. ㅠ 한3개월바짝하고 유지개념으로해야된데요..스피닝도사님께서조언을해주셨네요..전이제한달남았어요
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정석
  • 환이엄마
  • 11.23 23:04
  • 궁둥이팡팡 기대되네용‥스트레스도풀린다던데‥그럼‥운동후에도안드셨나요?전7시반타임다닐꺼라‥6시전에먹고가는게나을꺼같은데
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지존
  • 궁둥이팡팡
  • 11.23 22:58
  • 환이엄마 스피닝 맨처음 시작했을 때 항상 저녁 공복에 했어요 스피닝 시작전 2시간전에 물 많이 마셔주고요 막상 스피닝 할 때 배고프단 생각이 안들었어요 바이크를 계속 돌리기때문에 그 정신에 배고픈 생각을 잊어버려요
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정석
  • 환이엄마
  • 11.23 22:55
  • 궁둥이팡팡 운동하고식사하셨나요?저녁에스피닝하고식사?아님운동전식사? 공복에하면더힘들죠?
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지존
  • 궁둥이팡팡
  • 11.23 22:53
  • 다리다리다리 저 스피닝시작하고 회원이 더 늘은 것 같아요~ 일찍가지않음 자리가 없어용~
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지존
  • 궁둥이팡팡
  • 11.23 22:52
  • 환이엄마 솔직히요? 첫날은 허벅지가 터질것같아요.. 아침에 일어남 부은느낌나듯이 짱짱?해요 하지만 그게 빠지면서 슬림~ 해져요 정말 많이 빠져요!! 운동 정말 많이되요 땀이 비오듯 쏟아져요 제가 스피닝으로 한달 8 키로넘게빼고 두달째 10키로넘게뺐는데..흑ㅠ
    그거뺐다고 생리식욕핑계대네요
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